Антоха MC и Prosto приглашают взять курс на «Аутентичность»
Недельный курс по исследованию и признанию своей уникальности, разработанный экспертами Prosto в коллаборации с Антохой MC.
Один из самых самобытных представителей российской музыкальной сцены, музыкант, певец и трубач Антоха MC и приложение для медитации осознанности и сна Prosto объединили усилия и разработали курс «Аутентичность». Курс направлен на изучение и признание своей уникальности и призван помочь пользователям сервиса выработать самоценность и вернуть себе право быть собой.
Идея коллаборации родилась так: как постоянно гастролирующий артист, Антоха MC давно интересовался темой заботы о себе, ведь музыканту крайне важно уметь абстрагироваться и практиковать медитацию, чтобы настроиться перед выступлением или войти в определенное состояние при написании новой песни. Какие-техники поиска контакта с собой при этом можно заимствовать из психологии, а какие-то — из творчества. Со своей стороны, основатель приложения Prosto Саша Барсуков пристально следил за творчеством Антохи и даже был его фанатом, поэтому в какой-то момент предложил коллаборацию. Результатом стал совместный курс Антохи MC и Prosto «Аутентичность».
Курс «Аутентичность» помогает восстановить контакт с собой — услышать свои настоящие чувства, желания и сильные стороны. Его цель — не изменить вас, а вернуть к себе настоящему, без попыток угодить или соответствовать чужим ожиданиям.
Курс рассчитан на 7 дней и начинается с классических практик mindfulness, которые незаменимы для тренировки внимания и концентрации, помогают отстраниться от внешнего шума, чужих мнений и собственных тревог — иными словами, вернуться в момент здесь и сейчас, услышать свои истинные желания и потребности.
В конце курса добавлены нестандартные креативные практики, например, исследование себя через движение, которые помогут слушателю открыть себя с новых сторон. Также в курсе есть инструменты, которые предлагает психология для саморазвития.
«В психологии есть понятие аутентичность. Это состояние, когда мы действуем в соответствии со своими истинными ценностями, а не с оглядкой на ожидания и стереотипы общества, — рассказывает о курсе Антоха MC. — По-моему, внутренняя свобода — это про быть собой, а аутентичность не зависит от профессии, социального статуса или успехов. Однако о своей аутентичности легко забыть, если сравнивать себя с другими. Наш с Prosto курс нацелен как раз на то, чтобы вернуть себе право быть собой. Приглашаю каждого и каждую отправиться со мной в это путешествие к себе».
«Мы запускаем коллаборацию с Антохой MC — одним из самых неординарных современных российских исполнителей, который не просто сформулировал уникальный музыкальный стиль и подачу, но создал по-настоящему эмоционально заряженное, живое звучание, которое остаётся актуальным уже больше десяти лет именно за счёт своей аутентичности, — подчёркивает основатель приложения Prosto Саша Барсуков. — Для нас это невероятная возможность и большая честь — посотрудничать с Антоном и вместе попытаться нащупать, в чём источник его энергии, в чём смелость быть таким настоящим и открытым. Мы надеемся, что через наши совместно разработанные практики пользователи смогут прожить новый опыт, который поможет им раскрепоститься и стать смелее в поиске себя».
Курс-коллаборация Антохи MC и Prosto «Аутентичность» — уже в приложении сервиса.
Курс рассчитан на 7 дней и начинается с классических практик mindfulness, которые незаменимы для тренировки внимания и концентрации, помогают отстраниться от внешнего шума, чужих мнений и собственных тревог — иными словами, вернуться в момент здесь и сейчас, услышать свои истинные желания и потребности.
В конце курса добавлены нестандартные креативные практики, например, исследование себя через движение, которые помогут слушателю открыть себя с новых сторон. Также в курсе есть инструменты, которые предлагает психология для саморазвития.
«В психологии есть понятие аутентичность. Это состояние, когда мы действуем в соответствии со своими истинными ценностями, а не с оглядкой на ожидания и стереотипы общества, — рассказывает о курсе Антоха MC. — По-моему, внутренняя свобода — это про быть собой, а аутентичность не зависит от профессии, социального статуса или успехов. Однако о своей аутентичности легко забыть, если сравнивать себя с другими. Наш с Prosto курс нацелен как раз на то, чтобы вернуть себе право быть собой. Приглашаю каждого и каждую отправиться со мной в это путешествие к себе».
«Мы запускаем коллаборацию с Антохой MC — одним из самых неординарных современных российских исполнителей, который не просто сформулировал уникальный музыкальный стиль и подачу, но создал по-настоящему эмоционально заряженное, живое звучание, которое остаётся актуальным уже больше десяти лет именно за счёт своей аутентичности, — подчёркивает основатель приложения Prosto Саша Барсуков. — Для нас это невероятная возможность и большая честь — посотрудничать с Антоном и вместе попытаться нащупать, в чём источник его энергии, в чём смелость быть таким настоящим и открытым. Мы надеемся, что через наши совместно разработанные практики пользователи смогут прожить новый опыт, который поможет им раскрепоститься и стать смелее в поиске себя».
Курс-коллаборация Антохи MC и Prosto «Аутентичность» — уже в приложении сервиса.